.
Benieuwd naar welke planten er zomaar vertrappeld kunnen worden terwijl ze jou en je feel good maar al te graag willen ondersteunen?
Hier mijn huidige top 3 voor jou uitgelicht.
Moederkruid: het migraineplantje
Rode klaver: mineralenbommetje
Citroenmelisse: vriendje voor je zenuwstelsel
Hier mijn huidige top 3 voor jou uitgelicht.
Moederkruid: het migraineplantje
Rode klaver: mineralenbommetje
Citroenmelisse: vriendje voor je zenuwstelsel
|
MOEDERKRUID Een naam die tot de verbeelding spreekt, niet? Dit plantje heeft wel wat weg van Kamille met zijn witte lintbloempjes en gele hartje. Wanneer je proeft, merk je meteen het verschil: moederkruid is ab-so-luut niet lekker; heel erg bitter. En laat het nu net dit stofje zijn dat de kracht geeft aan het kruid. Moederkruid is dé plant bij migraine. Het werkt enkel preventief; je neemt het kruid om migraine te voorkomen. Het zal niet veel doen als je het inneemt wanneer je al hoofdpijn hebt. Meest werkzaam is wanneer je het kruid rauw gebruikt; elke dag een paar bloempjes en blaadjes. Lekker is het niet, waardoor het niet zo evident is om hier elke dag wat te gaan knabbelen. Bovendien staan de bloemetjes er maar een relatief korte periode in heel het jaar; Gelukkig kan je een tinctuur gebruiken als dagelijkse ondersteuning, in de vorm van een kuur van een 3-tal weken. Net iets praktischer. |
|
Rond mijn huis staan enkele plantjes moederkruid waar ik probeer elke dag wat van te knabbelen, aangezien ik erg hoofdpijn gevoelig ben. Het is een bitter plantje en dus meteen ook goed om mijn spijsvertering een handje te helpen.
En oja, ik houd wel echt héél erg van kleine ritueeltjes doorheen de dag en naar buiten gaan om bloempjes te plukken (en eten), hoort daar zéker bij.
Ik zie de handeling als essentieel onderdeel van de genezing.
RODE KLAVER
Nog zo'n topper die me elk jaar overdreven blij maakt wanneer ik de bermen roodpurperroze zie kleuren. Dit is zo'n plantje waar ik alles voor laat vallen om hem te oogsten wanneer ik een goed plekje tegenkom. Want voor je het weet, is de ideale periode voorbij en zit ik tot volgende lente zonder kwalitatieve Rode klaver. Yep... heb nog nergens gedroogde rode klaver gekocht die even goed gedroogd is als wanneer ik het zelf doe. Hij moet echt mooi paars gedroogd zijn, anders kan je hem beter zo laten.
Droogtips
Het belangrijkst is dat je klaver droog oogst. Dat doe je zo:
1. pluk op een zonnige, dag wanneer het al enkele dagen droog is.
2. oogst nà de ochtenddauw
Verder is het belangrijk dat je kruiden warm, droog (niet vochtig), donker en goed geventileerd kunnen drogen.
Denk aan een muggenraam op een warme zolder. Vooral niét instagram-wise vòòr je raam hangen ;-)
Plukken
Bij mij in de buurt staat hij helaas op een net iets te drukke straat en aangezien hij op uitlaat-hoogte groeit, oogst ik hem liever niet daar. Gelukkig is het een veel voorkomende plant en zijn er dus genoeg spots around. Hij groeit graag in bermen, maar ook in de weide, dat vertelt zijn Latijnse naam: Trifolium pratense. 'Driebladig' 'groeiend in het weiland'.
Good for you
Waarom ik fan ben? Eerst en vooral: lekkere thee die boordevol vitaminen en mineralen zit. Calcium, ijzer, chroom, magnesium en zink. . Daarnaast ondersteunt hij je hormonale balans dankzij de fytosterolen. On top werkt hij bloedzuiverend wat dan weer goed is voor je huid, je lymfestelsel en als ondersteuning voor je lever. Nu jij ;-)
Nog zo'n topper die me elk jaar overdreven blij maakt wanneer ik de bermen roodpurperroze zie kleuren. Dit is zo'n plantje waar ik alles voor laat vallen om hem te oogsten wanneer ik een goed plekje tegenkom. Want voor je het weet, is de ideale periode voorbij en zit ik tot volgende lente zonder kwalitatieve Rode klaver. Yep... heb nog nergens gedroogde rode klaver gekocht die even goed gedroogd is als wanneer ik het zelf doe. Hij moet echt mooi paars gedroogd zijn, anders kan je hem beter zo laten.
Droogtips
Het belangrijkst is dat je klaver droog oogst. Dat doe je zo:
1. pluk op een zonnige, dag wanneer het al enkele dagen droog is.
2. oogst nà de ochtenddauw
Verder is het belangrijk dat je kruiden warm, droog (niet vochtig), donker en goed geventileerd kunnen drogen.
Denk aan een muggenraam op een warme zolder. Vooral niét instagram-wise vòòr je raam hangen ;-)
Plukken
Bij mij in de buurt staat hij helaas op een net iets te drukke straat en aangezien hij op uitlaat-hoogte groeit, oogst ik hem liever niet daar. Gelukkig is het een veel voorkomende plant en zijn er dus genoeg spots around. Hij groeit graag in bermen, maar ook in de weide, dat vertelt zijn Latijnse naam: Trifolium pratense. 'Driebladig' 'groeiend in het weiland'.
Good for you
Waarom ik fan ben? Eerst en vooral: lekkere thee die boordevol vitaminen en mineralen zit. Calcium, ijzer, chroom, magnesium en zink. . Daarnaast ondersteunt hij je hormonale balans dankzij de fytosterolen. On top werkt hij bloedzuiverend wat dan weer goed is voor je huid, je lymfestelsel en als ondersteuning voor je lever. Nu jij ;-)
|
Receptje onkruid ice-tea met Rode klaver Laat een 20gr verse bloemen (of 10 gram gedroogde) 4 tot 8 uur trekken in heet water. Zeef alles door een neteldoek. Voeg eventueel wat citroensap en/of honing toe en zet koud. Gezonde en lekkere ice-tea die zeker twee dagen goed blijft in de koelkast. Ook lekker met citroenmelisse en/of goudsbloem erbij. inspiratie dankzij www.kruidigleven.be |
|
“Nature does not hurry, yet everything is accomplished” door Lao Tzu is een reminder om vertrouwen te hebben in de natuurlijke flow van het leven en om zelf zoveel mogelijk in harmonie te leven met alles rondom ons.
|
CITROENMELISSE Hoewel niet écht een wildpluk/onkruidplant, past hij net iets te goed in dit rijtje van krachtige mei-planten. En daarbij is het de plant die ik dezer dagen het vaakst heel wild pluk ;-) What's in a name Melissa officinalis, in het Latijn. Als je deze officinalis in een plantennaam tegenkomt, mag je al zeker zijn dat hij een medicinaal interessante plant is. Melissa, van Meli; bij of honing omdat de plant veel bijen aantrekt. Deze citroenachtige kruidige plant laat zich maar al te graag oogsten. Je plukt de bovenste topjes en op die manier vermenigvuldigt de plant zich nog eens zo goed. Laat je dus niet wijsmaken dat plukken niet goed zou zijn voor de plant. Zolang het met respect gebeurt, blijft alles in balans. |
Kalmerend op zenuwstels en je spijsvertering
De kracht van dit kruid zit hem in het kalmerende effect op je zenuwstelsel. Hij heeft mild antidepressieve eigenschappen. Je mag onthouden dat dit
plantje jouw reddende engel is bij stress-gerelateerde klachten zoals nerveuze hartkloppingen, onrust die aanhoudt, angstaanvallen en bij adhd. Ideaal plantje wanneer je darmen en maag onrustig zijn of wanneer je gewend bent van te knallen zonder ophouden (met alle gevolgen die daarbij horen).
Voor de mensen die me kennen zal het geen verrassing zijn dat ik deze plant regelmatig pluk en gebruik.
Thee & tinctuur
Gebruik de verse plant in thee. Het aroma en de werkzame stoffen nemen snel af bij de gedroogde variant. Tinctuur is erg handig als aanvulling in je sjakosh bij een paniekske of voor een presentatie. Om de etherische oliën uit de plant te halen, heb je een tinctuur van 70% nodig.
Leer meer over alcoholpercentages bij het maken van tincturen tijdens de Plant tot Medicijn Workshopdag
Handig! Het is een doorlevende plant, dus eens je hem hebt staan (en hij gelukkig is daar), heb je er vele jaren plezier aan.
Ideaal om regelmatig een vers theetje van te maken en blije bijen te hebben. Goede investering for sure!
De kracht van dit kruid zit hem in het kalmerende effect op je zenuwstelsel. Hij heeft mild antidepressieve eigenschappen. Je mag onthouden dat dit
plantje jouw reddende engel is bij stress-gerelateerde klachten zoals nerveuze hartkloppingen, onrust die aanhoudt, angstaanvallen en bij adhd. Ideaal plantje wanneer je darmen en maag onrustig zijn of wanneer je gewend bent van te knallen zonder ophouden (met alle gevolgen die daarbij horen).
Voor de mensen die me kennen zal het geen verrassing zijn dat ik deze plant regelmatig pluk en gebruik.
Thee & tinctuur
Gebruik de verse plant in thee. Het aroma en de werkzame stoffen nemen snel af bij de gedroogde variant. Tinctuur is erg handig als aanvulling in je sjakosh bij een paniekske of voor een presentatie. Om de etherische oliën uit de plant te halen, heb je een tinctuur van 70% nodig.
Leer meer over alcoholpercentages bij het maken van tincturen tijdens de Plant tot Medicijn Workshopdag
Handig! Het is een doorlevende plant, dus eens je hem hebt staan (en hij gelukkig is daar), heb je er vele jaren plezier aan.
Ideaal om regelmatig een vers theetje van te maken en blije bijen te hebben. Goede investering for sure!
|
Benieuwd? Zin om dit alles en nog meer zélf te weten en toepassen? Al deze zaken leer je in het Jaartraject wilde eetbare planten: - Waar je de planten vindt; - Hoe je ze herkent, oogst en droogt; - Over de medicinale kracht van wilde planten; - De beste manier om ze te gebruiken; - Betrouwbare bronnen om op terug te vallen. Geen droge informatie, maar samen op zoek gaan naar hoe JIJ de informatie kan onthouden en daadwerkelijk gebruiken. Geen rationele kennis zonder ervaring. De nieuwe trajecten starten in maart 2027. Interesse? |
|
